Съдържание:
- Научете се да се възползвате максимално от вашия долар за храна
- 1. Магазини за хранителни стоки с отстъпка
- Не забравяйте да обърнете внимание на цените, дори в хранителните магазини с отстъпка!
- 2. Спестете пари за храна в етнически хранителни магазини
- Опитайте нещо ново и харчете по-малко
- 3. Не купувайте повече, отколкото ще използвате
- 4. Фермерски пазари и битпазари
- Купувайте местно, купувайте прясно и спестете пари за качествена храна.
- 5. Обърнете внимание на единичните цени
- 6. Министерства на Angelfood
- 7. Не пазарувайте, когато сте гладни или притеснени
- 8. Купете генерични или съхранявайте маркови продукти
- 9. Купони плюс продажби
- Купувайте само продукти за продажба, които обикновено използвате, за да се възползвате максимално от вашия хранителен долар.
- 10. Планирайте напред
- 11. Очистващи стелажи
- Спестете пари за близки или сезонни хранителни стоки.
- 12. Заменете месото с други протеини
- Спестете пари за хранителни стоки и се храните по-здравословно!
- 13. Не плащайте за повече обработка, доставка и опаковка, отколкото е необходимо
- Купете на едро и направете свои собствени пакети за еднократна порция.
- Споделете вашите съвети за спестяване на пари за хранителни стоки!
Зеленчуци в хранителния магазин
Mette Finderup, freeimages.com
Научете се да се възползвате максимално от вашия долар за храна
В момента икономиката е груба и много хора трябва да намалят разходите си само за да свържат двата края. Храната е много по-голям разход, отколкото много хора си дават сметка. Преди няколко години беше достатъчно за повечето хора да намалят вечерята и да приготвят повече ястия у дома. Но за много хора това вече не е достатъчно. Повече хора от всякога се борят само да сложат храна на своите маси.
В днешно време хората се нуждаят от цялата помощ, която могат да получат, за да спестят пари за храна. Затова реших да споделя моите съвети и трикове за добро хранене с ограничен бюджет. Моля, споделете всички съвети за икономия на пари, свързани с храната, които може да имате в коментарите в долната част на тази страница.
1. Магазини за хранителни стоки с отстъпка
Не забравяйте да обърнете внимание на цените, дори в хранителните магазини с отстъпка!
Открих храна с добро качество в магазини за хранителни стоки с отстъпка като Aldi и Save-a-Lot. Те обикновено носят такива скоби като мляко, масло, сирене, яйца, ориз, плодове и картофи на цени под средните. Любимият ми хранителен магазин с отстъпка е Aldi, главно заради някои от вносни европейски храни, които носят редовно. Моят фаворит е снизходителна, копринено текстурирана 5.29 унция. черен шоколад, произведен в Австрия, който се продава за по-малко от 1,50 долара. Обичам и 10-килограмовата торба с картофи за печене, които продават под три долара.
Магазините за долари също могат да попаднат в тази категория магазини за хранителни стоки с отстъпка, но само за определени продукти. Докато техните хранителни стоки обикновено са под един долар за единица, те са склонни да поставят продукти за долар, които струват по-малко от един долар в обикновения хранителен магазин или специализиран магазин за отстъпки. Въпреки това, една категория, която те побеждават повечето други магазини по цена е билки и подправки. Въпреки че изборът не винаги е голям, те често носят основни билки като босилек и риган и подправки като канела и пипер.
2. Спестете пари за храна в етнически хранителни магазини
Опитайте нещо ново и харчете по-малко
Основните ми източници за по-екзотични, качествени съставки са етническите пазари. Етикетирането и опаковането са малко по-различни, но качеството е също толкова добро, ако не и по-добро от подобни продукти, закупени в обикновен хранителен магазин. Моята теория на етническите пазари е, че хората купуват нещата, за които копнеят от детството си или от страната си на произход. Те копнеят само за това, което би се считало за „добри неща“, така че пазарите ги запасяват.
Азиатските пазари често имат изненадващи сделки за висококачествени съставки. Например, този пакет печени кестени на гурме пазара, който предлага 7 долара, се продава за по-малко от 2 долара в азиатската бакалия. Кутия кокосово мляко често струва по-малко от един долар, което е по-малко от половината от цената на често по-нисък продукт, открит в средностатистически американски хранителен магазин. Те също така разполагат с голямо разнообразие от сушени зърна, добър, евтин източник на немесен протеин. Но за мен големият спестител на пари в азиатския хранителен магазин е оризът. Можете да си купите голяма торба ориз жасмин за много по-малко на килограм от бял ориз от обикновения хранителен магазин.
Можете също така да намерите съкровища в мексиканския хранителен магазин или супермеркадо. Получавам много подправки и сосове, пресни тортили, вкусни печени изделия и качествени меса от местното супермеркадо.
изображение от Били Александър
3. Не купувайте повече, отколкото ще използвате
Хората губят страшно много храна. Така че, когато се снабдите с вещи, които се продават, запасете се само с нетрайни предмети като консерви или имайте план за запазване на допълнителната храна.
Хлябът може да изскочи в хладилника или фризера, за да удължи живота му, а плодовете могат да се измият, нарязват и замразяват, или да се готвят и консервират. Зеленчуците могат да се бланшират бързо във вряща вода и да се замразят за по-късна употреба.
Ако не можете да го замразите, може ли или да го изядете в рамките на една седмица, не го купувайте.
За да предотвратите отпадъци, незабавно опаковайте и охладете или замразете остатъците в порции. Ясно маркирайте всички остатъци и напишете датата върху тях, за да разберете колко скоро трябва да бъдат използвани.
4. Фермерски пазари и битпазари
Купувайте местно, купувайте прясно и спестете пари за качествена храна.
През сезона местният фермерски пазар и битпазарите предлагат пресни продукти на отлични цени. Можете също така да се почувствате добре да пазарувате на фермерския пазар, защото продукцията е предимно местно отгледана и не е прекарал дни да се разхожда с камиони за разяждане на гориво, за да стигне до вас. Пазарувайте местно, за да спестите пари за хранителни стоки и да бъдете добри към околната среда.
5. Обърнете внимание на единичните цени
Повечето американски хранителни магазини имат етикети на всеки рафт, които не само ви казват колко струват артикулите, но и колко струват за унция или паунд. Те са направили по-голямата част от математиката за нас! Когато сравнявате стойност между марки или размери, използвайте ръководството за единична цена. Просто се уверете, че те се изчисляват в едни и същи единици.
Компаниите са станали разумни при пазаруването и знаят, че повечето купувачи смятат, че по-големият пакет или пакетът с „стойност на стойност“ е по-евтин на порция от по-малките пакети от същия продукт. Но това не винаги е вярно - един голям пакет може да не е по-евтин от два по-малки пакета. Ето защо проверката на единичната цена е важна.
снимка от Михал Захаржевски, SXC
6. Министерства на Angelfood
Angelfood Ministries осигурява облекчение на храните за хората, които се борят да свържат двата края. Всеки месец те продават кутии с различни хранителни продукти на приблизително половината от цената, която тези артикули биха пуснали в хранителен магазин. Знам, че Angelfood Ministries има за цел да помогне на бедните хора да си набавят храна, но ако четете това, вероятно не се търкаляте в тестото - ако ме хванете. Качеството на храната е добро, но в кутиите обикновено има малко месо, тежко за моя вкус. Можете да проверите какво се предлага в техните кутии и да разберете къде можете да ги купите и да ги вземете от уебсайта им. Те продават на хора с всякакви доходи и дори приемат карти за помощ за храна за плащане.
7. Не пазарувайте, когато сте гладни или притеснени
Това се удвоява, ако имате деца заедно.
Изкусете или хапнете преди пазаруване и се вкарайте в възможно най-спокойно състояние на духа. Хората са по-склонни да купуват луксозни хранителни продукти, ако са гладни или изпаднали в стрес.
Пуснете успокояваща музика по пътя към магазина или дори просто поемете няколко пъти дълбоко въздух, преди да влезете в магазина.
снимка от Давиде Гулиелмо
8. Купете генерични или съхранявайте маркови продукти
Опитайте да съхранявате маркови и генерични продукти вместо имена. Казвам да опитате, защото генерикът може да не ви хареса толкова, колкото продукт с марка. Но в повечето случаи търговските марки са също толкова добри, ако не и по-добри от имената. Ако имате късмета да имате магазини на Aldi, където живеете, те имат някои наистина отлични продукти с марка на магазина. Всъщност предпочитам техните консервирани плодове (праскови, кайсии, круши), за да назовавам маркови продукти.
Но ако продукт с марка с име, който използвате и предпочитате, се продава за по-малко от общия - запасете се!
9. Купони плюс продажби
Купувайте само продукти за продажба, които обикновено използвате, за да се възползвате максимално от вашия хранителен долар.
Тази част става малко заблудена. Изрязването на купони може да ви спести пари, но често използването на купони може да ви вдъхнови (или поне мен) да купувате понякога ненужни продукти. Това, което трябва да направите, е да установите строго правило, че дори не отрязвате талон за продукт, който вече не използвате или не сте желали, преди да намерите талона.
Но след това има продажби. Проверявайте флаерите за продажби до местните магазини онлайн всяка седмица, защото много от тях предлагат функция за търсене. По този начин можете да разгледате вашите купони и да търсите тези елементи, както и тези, от които сте излезли. Всеки път, когато даден артикул за продажба съвпада с купон, спестяванията се увеличават значително. Комбинираните купони и продажби дори понякога могат да ви дадат безплатни или почти безплатни хранителни стоки.
10. Планирайте напред
Планирайте храненията си, преди да си направите списък с хранителни стоки. Съобразете списъка си с хранителни стоки според плана си за хранене и направете всичко възможно да се придържате към него. Правете изключения само ако откриете, че нещо, което обикновено купувате, се продава, след което се запасете с него, ако не е нетрайно.
Не просто планирайте храненията си; планирайте и за какво ще използвате остатъците. Той предотвратява отпадъците и спестява пари.
11. Очистващи стелажи
Спестете пари за близки или сезонни хранителни стоки.
Вижте нетрайните решетки, особено веднага след празниците - коледните бисквитки са вкусни също толкова добре през януари, а шоколадовите сърца са все още вкусни на 15 февруари. Освен това няма причина консервиран сос от тиква или червена боровинка да не може да се яде по време, различно от зимните празници.
Разгледайте еднодневната стойка за пекарни и маркираните продукти във вашия хранителен магазин. Нашият местен магазин Meijer също има кошче за сирене с намаление в охладителя за сирене. Понякога мога да взема прекрасни изискани сирена само за малка промяна.
12. Заменете месото с други протеини
Спестете пари за хранителни стоки и се храните по-здравословно!
Изрязването или драстичното намаляване на консумацията на месо може да намали до 50% от сметката ви за хранителни стоки, в зависимост от това колко месо обикновено консумира вашето семейство. Паунд за паунд, унция за унция, месото е по-скъпо от зеленчуците, зърнените храни и плодовете. Яденето на по-малко месо, особено червено месо, също е по-добро за нас и за околната среда. Заменете част или всичките си месни протеини с яйца, млечни продукти и бобови растения и ще спестите много от хранителни стоки.
Едно от големите възражения, които хората трябва да ядат повече фасул и леща, е, че докато сушеният фасул е изключително евтин, готвенето отнема много време. Моето решение за това е да инвестирам в глинен съд или бавен котлон. Ако не можете да си позволите гърне в момента, просто оставете зърната да заврят, когато имате възможност. След това изключете горелката и покрийте тенджерата. Оставете зърната да се охладят, след това ги приберете в хладилника, докато сте готови да ги приготвите. Това ще отнеме много време от времето им за готвене и можете да направите тези дни преди да имате нужда от тях.
13. Не плащайте за повече обработка, доставка и опаковка, отколкото е необходимо
Купете на едро и направете свои собствени пакети за еднократна порция.
Не купувайте предварително опаковани удобни храни. Това, за което плащате, не е повече или по-добра храна, а повече труд и опаковка.
- Купувайте редовни размери на пакета, цели зеленчуци и съставки, а не готови ястия.
- Инвестирайте в запечатващи се торбички за сандвичи, за да поставите отделни порции закуски или още по-добре, бъдете отговорни за околната среда и купете малки пластмасови контейнери или използвайте повторно опаковки с продукти като ванички с маргарин.
- Купете на всеки член на вашето семейство кутия за обяд, чанта за обяд или кутия за бенто, за да носите домашно приготвени ястия с тях на работа или училище.
- Пропуснете изцяло бутилираната вода. Купете бутилки с вода и филтър, ако е необходимо. Многократните бутилки са по-добри за околната среда и е по-евтино да купувате и използвате филтър, отколкото да купувате вода в бутилка. Освен това, повечето бутилирана вода е просто филтрирана чешмяна вода от някакъв общински водопровод.
Как разтягате бюджета си за храна?
Споделете вашите съвети за спестяване на пари за хранителни стоки!
Линда Никълс на 21 май 2019 г.:
Хранителните магазини на Fred Meyer в щата Вашингтон предлагат безплатни плодови закуски за деца. Те имат ябълки, банани и портокали. Безплатна здравословна закуска за деца
frugalfinance lm на 29 октомври 2012 г.:
Чудесни съвети тук, благодаря за споделянето! Съгласен съм, че купуването на търговски марки срещу общи и собствени търговски марки е пътят напред. Аз лично не мога да вкуся никаква разлика!
анонимен на 10 юли 2012 г.:
Всички добри съвети. Особено тази за закупуване на генерични лекарства. Четох, че някои продукти са буквално едно и също нещо, направени заедно в едни и същи съоръжения, след което някои се изпращат, за да получат етикет с марка, докато някои се продават в магазините и получават своя етикет. Мразя мисълта да плащам по-конкретно заради опаковките. Направо е обидно, ако се замислите колко всъщност е лошото качество на храната и колко много рекламата ни подвежда да мислим, че големите марки са някак по-добри. Някои може да не приемат това сериозно, но те са изследвани статии, въпреки че това е комедиен сайт. Източниците са свързани. Прочетете ги и се ужасете. Http: //www.cracked.com/article_19433_the-6-most-ho… http: //www.cracked.com/article_19896_the-6-creepie…
VarietyWriter2 на 01 май 2012 г.:
Страхотни съвети! Благословен:)
gatornic15 на 08 април 2012 г.:
Страхотен обектив. С увеличаването на цените на храните през последните няколко години, винаги е хубаво да се опитате да спестите, когато можете. Винаги се опитвам да се запася с неща като пилешки гърди, когато са в продажба, и замразявам това, което няма да използвам тази седмица за по-късно.
Тони Пейн от Саутхемптън, Великобритания на 23 октомври 2011 г.:
Отлична информация. Обичаме да пазаруваме на фермерските пазари, а във Великобритания често можете да си купите месо във фермен магазин, където не само на супермаркет, но и прясно и от местни източници. Където е възможно, купувайте по-евтини марки продукти, купувайте пресни продукти, а не предварително обработени и е възможно да спестите значителна сума. В наши дни е трудно, когато разходите продължават да нарастват, а доходите са или замразени, или в нашия случай се свиват. Приятно представен, благословен.
goldenrulecomics от Ню Джърси на 23 юли 2011 г.:
хубава леща. Моят съвет би бил: забравете лоялността. Винаги бъдете готови да вземете бизнеса си на друго място за по-добра цена.
анонимен на 04 юни 2011 г.:
Страхотни лещи, това наистина ви кара да цените живота.
Лорелей Коен от Канада на 24 май 2011 г.:
Отлични съвети, особено сега, защото толкова много хора никога не са се притеснявали да преброят стотинки, така че не знаят как да спестят от сметките си за хранителни стоки. Икономическата рецесия направи света много различно място за мнозина.
анонимен на 27 февруари 2011 г.:
добавяне към блога за студенти университет, домашна работа, декор, мебели, развлечения - благословия от ангел на калмари
анонимен на 04 февруари 2011 г.:
О, Боже мой, отлични съвети за всички нас! Живея с приходите си от Squidoo, така че не губя нищо. Благодарен съм за кошница с храна ~ последната имаше голяма опаковка замразено пиле и 4 опаковки сирене., Която споделих. Сестра ми също ми изпраща пакет за грижи поне веднъж месечно с всичко, от супа до ядки. Тя често изпраща консерви с пиле и аз замразявам сока, за да овкуся супата. Тя изпраща и камъни, само защото знае, че ми харесват.
jdwheeler на 06 януари 2011 г.:
Не купувайте хранителни стоки, докато сте гладни, е съвет, по който трябва да работя.
desilegend на 29 октомври 2010 г.:
Обичайте всяка една от вашите лещи! Знам, че мога да спестя, но научих още повече
CCGAL на 07 октомври 2010 г.:
Най-голямото нещо, което мисля, че човек може да направи, за да разтегне своя долар за храна, е да се научи да готви от нулата. Никога не купувайте удобна храна, ако знаете как да го направите сами за по-малко. Другата „тайна“, която мога да споделя, е да прочета някои готварски книги от ерата на депресията - някои от любимите ястия на нашето семейство са от тези стари готварски книги. Много хубав обектив, това. Полезно и добре изложено. Благословен от калмарен ангел.
eclecticeducati1 на 01 април 2010 г.:
Страхотни съвети! Повечето хора трябва да спестят пари точно сега. Имате изброени много чудесни съвети. Благословен от ангел и движещ се с лещи към моята леща "Lynn's Tightwad, Frugal. Penny Pinching".
Съкровища от Бренда от Канада на 29 март 2010 г.:
Страхотен ресурс; Често взимам лакомство от рафтовете на пекаря. Обикновено не бих купил тези артикули, но те са толкова евтини, когато са маркирани. Не трябва да се притеснявам, че ще бъдат изядени светкавично, така че те са добър избор за лечение.
Tarra99 на 27 март 2010 г.:
Чудесни съвети и идеи тук… благодаря за споделянето… и благодаря, че попаднахте в обектива на моите рециклиращи четки за зъби… Оценявам вашите коментари!
hayleylou lm на 28 февруари 2010 г.:
Някои чудесни съвети тук - напълно съм съгласен да не пазарувам, когато съм гладен - прибирам се с количка, пълна с шоколад! Забавно как никога не е гладен за ябълки, а? Оставям ви 5 звезди за съветите.
HowToSaveMoneyNow на 27 февруари 2010 г.:
Здравейте, истински се насладих на вашия обектив! Предоставихте няколко чудесни съвета за спестяване на сметката ви за хранителни стоки. Сигурен съм, че с този обектив ще победите човека, който БЕШЕ на първата страница на Yahoo. Подчертавам, БЕШЕ, защото съм сигурен, че сега ще бъдете номер 1! Благодаря ви и продължете така!
Разходи за хранителни стоки на 22 февруари 2010 г.:
Страхотен обектив
JanieceTobey на 08 февруари 2010 г.:
Каква отлична група идеи за разтягане на вашите хранителни долари! Ще трябва да проверя посещението на азиатски пазар!
sheriangell на 31 януари 2010 г.:
Отлични съвети тук! Аз съм на постоянна мисия да намаля разходите на тези гигантски разходи. Опитвам се да посетя местния магазин за хранителни стоки светло и рано в понеделник сутринта, тъй като установих, че месото, което не се продава през уикенда, е драстично отбелязано.
myraggededge на 31 януари 2010 г.:
Обичаме Алди… главно защото има далеч по-МАЛКИ избор от големите супермаркети… и по-малкото изненадващо по-добро. Моят хранителен магазин за 4 от нас в Aldi струва половината от това, което прави в Tesco… и отнема 30 минути, за разлика от 2 часа. Страхотен обектив.
Синтия Силвестърмаус от САЩ на 31 януари 2010 г.:
Отлични предложения! Angel Blessed и добавен към моята леща Souse Angel Mouse Tracks
Сибелиус на 30 януари 2010 г.:
Супер обектив! Споделям този с жена ми!
Саманта Лин от Мисури на 30 януари 2010 г.:
Страхотни съвети!
Деб Кингсбъри от Флагстаф, Аризона на 30 януари 2010 г.:
О, PS Аз го обединявам, за да създам около 100 начина за спестяване и по-малко разходи
Деб Кингсбъри от Флагстаф, Аризона на 30 януари 2010 г.:
Определено много добри съвети тук. И вие сте толкова прави за тези доларови магазини. Много от хранителните стоки, които продават за долар, са по-малко в обикновения магазин за хранителни стоки, така че това може да заблуди. Разбира се, готвенето от нулата срещу закупуването на неща като замразени вечери може да спести доста.
Хедър Бърнс от Уексфорд, Ирландия на 30 януари 2010 г.:
Много полезни съвети и страхотен обектив!
Leanne Chesser на 30 януари 2010 г.:
Страхотни съвети как да разтегнете бюджета си за хранителни стоки! Мисля, че планирането напред и да не купувате повече, отколкото ще използвате, са наистина важни.
ElizabethJeanAl на 30 януари 2010 г.:
Със съпруга ми сме съкратили бюджета си, а след това и някои. Нашата сметка за хранителни стоки е много по-ниска от преди. Имаме начини да отидем, но стигаме там 5 * и сме обективирани да живеем всред вашите средства
ulla_hennig на 30 януари 2010 г.:
Много интересен обектив с много информация! За мен е интересно да чуя за Aldi - който е един от най-големите магазини за отстъпки в Германия.
tsmart на 29 януари 2010 г.:
Здравейте, много обичам този обектив! Има няколко чудесни съвета. Едно нещо, което научих миналата седмица, докато стоях на опашка в Walmart, пълна кошница с хранителни стоки, е, че те ще спазват сделките на магазините в района. Жена пред мен си купуваше хранителни стоки и беше прегледала всички местни магазини за хранителни стоки и посочи предметите, които бяха по-малко от walmart. Проверката й даде цената, показана на добавката. Не знаех, че Walmart е направил това! Честно казано бях изненадан! Друго нещо, докато пазарувате, и сравнявате цената за унция. за хранителни стоки забелязах, че не винаги е по-евтино да купувате на едро. Те са наистина сложни в това сега дни. И последно, щом генеричното е толкова добро, вие сте много прав, че трябва да изпробвате марката. Например, великолепен небрежен микс от Джо не е толкова добър, колкото гладен човек, но също така нямав него има високо фруктозен царевичен сироп (съставка от непослушния списък в нашата къща), затова го купувам и нарязвам малко лук и „опитомен“ жалепенос, за да го подправя малко. Без оплаквания от семейството! Успех на всички с пазаруването!