Съдържание:
- Какво да правите, докато търсите работа
- 8 начина за поддържане на разум при търсене на работа
- 1. Ангажирайте се с прости, ежедневни практики и ритуали
- 2. Задайте ограничение за търсене на работа
- 3. Излизайте от къщата всеки ден
- 4. Програми за подпомагане на научните изследвания
- 5. Разгледайте Meetup.com
- 6. Намерете време за приятели
- 7. Насладете се на любимо хоби или изследвайте ново
- 8. Дайте си разрешение да се наслаждавате на живота
- Не забравяйте, че работата в крайна сметка ще се материализира!
Какво да правите, докато търсите работа
Напуснах работата си, което ме правеше изключително нещастен и оказваше влияние върху физическото и психическото ми здраве. След като се ангажирах два месеца да кандидатствам за всичко и всичко, свързано с набора ми от умения и не получих отговор, станах много депресиран и обезсърчен. Най-накрая събрах движещ се микробус и карах през две държави, за да се настаня при сестра ми, за да мога да плащам по-малко наем.
Продължих отново да търся работа, но бях по-ангажиран да открия начини да направя процеса по-поносим. Намерих много статии за това как да си намериш работа, как да подобриш автобиографията си и как да се проведеш на интервю. Това, от което наистина се нуждаех, беше насоки какво да направя, за да не се въртя надолу, докато чакам кандидатурите да се превърнат в интервюта.
По-долу има осем предложения, които ми помогнаха да се наслаждавам повече на живота по време на лов на работа.
Прекарването на цял ден в кандидатстване за работа може да има обратен ефект и да доведе до повишена тревожност и депресия.
Задайте ограничение за търсене на работа
"Прекарването на часове, ден след ден, кандидатстването за работа може да доведе до повече стрес и да стане контрапродуктивно."
8 начина за поддържане на разум при търсене на работа
1. Ангажирайте се с прости, ежедневни практики и ритуали
Независимо дали ежедневната ви практика включва медитация, тренировка или просто отпиване на чай, полезно е да имате нещо, на което можете да разчитате всеки ден, за да ви помогне да се чувствате стабилни и заземени. Можете да намерите много статии онлайн за ежедневни практики. Вижте 8 прости ежедневни практики, за да станете най-добрата версия на себе си.
2. Задайте ограничение за търсене на работа
Прекарването на часове, ден след ден, кандидатстването за работа може да доведе до повече стрес и да стане контрапродуктивно. Решете предварително колко време или колко заявления ще подавате всеки ден (или седмица). Поставете ограничение за лов, за да не се изхабявате или да не изпадате в депресия. Добре е да отделите време от лов за работа, за да поддържате настроението си!
3. Излизайте от къщата всеки ден
Намерете възможности да излизате всеки ден. Отдалеченото време ви дава нова перспектива, възможност за комуникация с другите и е здравословен начин да откажете ума си от притесненията. Ето три опции, които няма да изтощят джоба ви:
- Посетете библиотека: Изгубете се в книга, разгледайте някои книги на лента или прегледайте списанията. Библиотеките са приятни места за излизане в продължение на час или два, а често има и такава на пешеходно разстояние. Ако нямате интернет у дома, повечето библиотеки са чудесно място за използване на интернет. Обичам да изследвам различни библиотеки, за да променя обстановката. Не ходете само за да прекарвате повече време в търсене на работа. Изберете нещо за четене или направете това, което ви харесва. Щракнете тук, за да намерите вашата публична библиотека.
- Вземете кафе или чай: Посещението на ново кафене или намирането на комфорт в любимия терен може да подсили настроението. Чаша чай обикновено струва по-малко от чаша кафе. Можете също така да свържете мрежа в кафенета. Дръжте очите и ушите си отворени!
- Разходете се: Разходете се по улицата, през парк или в търговски център. Кратка разходка веднъж или два пъти на ден повдига настроението и позволява на витамин D от слънцето да действа магически. За да намерите пешеходни пътеки в близост, отидете на Trail Link.
Помня
Времето далеч от дома ви дава нова перспектива и възможност за комуникация с другите и е здравословен начин да откажете ума си от притесненията.
4. Програми за подпомагане на научните изследвания
По-добре е да направите малко проучване, преди да се нуждаете от помощ, за да не се притеснявате и да чакате подкрепа, когато имате най-голяма нужда от нея. За да разберете каква помощ се предлага, щракнете върху Правителствени обезщетения и допустимост по SNAP.
5. Разгледайте Meetup.com
Meetup и подобни уебсайтове са чудесни места за събиране на хора, които искат да споделят опит, без да се чувстват като попаднали във верига за запознанства. Можете да създадете своя собствена група или да търсите групи, които споделят вашите интереси и нужди.
6. Намерете време за приятели
Ако имате приятели, с които можете да се срещнете през деня, направете го! Нищо не може да ви повдигне настроението или да предизвика нови идеи като чат с добър приятел. Избягвайте негативните хора, които ви влошават настроението, но също така внимавайте да не избягвате всички, защото се чувствате засрамени, че нямате работа… още. Намерете време за смислени връзки.
7. Насладете се на любимо хоби или изследвайте ново
Има ли нещо, което ви е било любопитно? Интернет и YouTube са прекрасни ресурси за проектите „Как да“ и „Направи си сам“ (Направи си сам). Няма значение дали сте добри в това или не. Има нещо удовлетворяващо в това да рискувате и да опитате нещо ново. Научих се да плета на една кука само като гледах видеоклипове в YouTube за начинаещи. Може да бъдете приятно изненадани от това как една идея може да доведе до друга. Получаването на вашите креативни сокове може да помогне за повишаване на настроението ви и да позволи на новите идеи за доходи да се раздуят. Прегърнете нещо ново!
8. Дайте си разрешение да се наслаждавате на живота
Лесно е да се чувствате виновни, като отнемате време от търсенето на работа, но да правите неща, които поставят ума и тялото ви в положително състояние, всъщност е много важно. Проучването на нови хобита, нови места и посещението на познати хора и места, които ви носят комфорт, ще ви повдигнат духа и ще ви изплатят, когато тази молба за интервю наистина ви дойде. Много по-лесно е да отговорите уверено и да сте фокусирани, когато се чувствате добре със себе си.
Ограничете времето, прекарано в кандидатстване за работа, и отделете време за дейности за повишаване на настроението, за да направите търсенето по-приятно.
Не забравяйте, че работата в крайна сметка ще се материализира!
Ще намерите подходящата форма навреме. Понякога отнема малко повече време, отколкото искате. Добре, понякога отнема МНОГО повече време, отколкото искате. Но обсебването да останеш без работа всъщност не ти помага да намериш работа.
Насладете се на почивка от работа и направете няколко от нещата, които сте искали да можете да правите, докато работите. Може просто да погледнете назад и да откриете, че това е било едно от най-добрите времена в живота ви!