Съдържание:
- Организирайте своя дом, здраве и живот
- 1. Нашият дом
- 2. Нашата кола
- Жабка
- Багажник
- Други
- Съвети за поддържане на чистата кола
- 3. Нашето виртуално пространство (социални медии / онлайн изследвания)
- 4. Нашият офис
- 5. Нашето време
- 6. Нашият календар
- 7. Нашето упражнение
- 8. Нашата диета
- 9. Нашите финанси
- 10. Нашата чанта
- 11. Нашата домашна картотека
- Най-неорганизираната част от живота ви
Това е моят хладилник след приготвяне на храна през уикенда за работната седмица.
Организирайте своя дом, здраве и живот
Ето няколко полезни съвета, които се опитах да следвам, за да поддържам ред в живота си. Всички имаме моменти, когато излизаме от пистата, но важното е да се върнем отново. Така че, ако се борите с някой от тези проблеми, надявам се, че тази статия ще ви бъде полезна.
Всеки аспект от живота ни се нуждае от организация:
- У дома
- Кола
- Виртуално пространство
- Офис
- Време
- Календар
- Упражнение
- Диета
- Финанси
- Портмоне
- Домашно подаване
1. Нашият дом
- Изхвърлете, дарете или продайте всичко, което не сте използвали през последните 12 месеца.
- Имайте определено място за доставки, поща, палта и портмонета.
- Решете какво да съхранявате или не и съхранявайте нещо с лична информация върху него.
- Почиствайте хладилника веднъж седмично, за да сте сигурни, че всичко в него не е остаряло или е изтекло.
- Почиствайте дома си веднъж седмично, като всеки път се фокусирате върху различна зона за дълбоко почистване.
- Почистете къщата си от последния етаж надолу, от тавана до пода.
- Поставете артикулите в близост, въз основа на използването на плотове, в чекмеджета и в килери.
- Снимайте тоалети с аксесоари и дръжте тези снимки в килера. Това ще ви спести време да събирате нещата сутрин. Актуализирайте снимките си веднъж месечно.
Пътувам много поради работа и е задължително колата ми да е в отлично състояние и оборудвана с най-важното, изброено в тази статия.
2. Нашата кола
Това са необходимите елементи и къде трябва да бъдат поставени в превозното средство.
Жабка
- Наръчник за колата
- Застрахователна документация
- Регистрация и списък на важни номера като застрахователен агент
- Разписки за поддръжка
- Зарядно за кола за мобилен телефон
- Фенерче
- Мокри кърпички
Багажник
- Комплект за спешна помощ и първа помощ
- Одеяло през зимата
- Скрепер за лед
Други
- Чадър: джоб на седалката
- Броеница и молитвеник: конзола на колата
- Четка за власинки или ролкова лента: джоб на страничната врата
- Разширяема папка с файлове: поставете между двете предни седалки и я пазете за документи и документи, докато пътувате
- Дръжте чувал, сгънат в разширяемата папка за файлове, за да носите неща от колата до къщата или офиса.
Съвети за поддържане на чистата кола
- Винаги изпразвайте боклука и отнасяйте всичко, с което сте готови, в къщата или офиса си след последното пътуване.
- Прахосмукайте автомобила редовно и мийте веднъж седмично.
3. Нашето виртуално пространство (социални медии / онлайн изследвания)
- Приоритизирайте целите си за това да сте онлайн и не забравяйте да включите в ежедневния си списък със задачи. Това може да е проучване за работа, поддържане на връзка с приятели, водене на блогове и др. Знайте какво искате да направите и след това задайте параметри. В противен случай можете лесно да бъдете привлечени да изразходвате часове, вместо минути.
- Това, което е строго социално, имайте цел и организирайте списъци с приятели в социалните медии, така че да се фокусирате върху важни взаимоотношения.
- Ако блогването има редовно време за извършване на такива и ограничение във времето.
Моят офис с предмети, които използвам най-много, на място.
4. Нашият офис
- Създавайте и преглеждайте списък „Задачи“ всеки ден.
- Всяка среща има определен председател, който създава дневен ред.
- Всеки също трябва да има цел за срещата и определен срок.
- Председателят използва Outlook или друг софтуер, за да покани присъстващите, а след това изпраща присъстващите на дневния ред и позволява кратък прозорец, за да получи своето мнение за такива.
- Дръжте нещата на бюрото близо до въз основа на употребата.
- Организирайте шнурове.
- Поставете файлове в чекмеджето или шкафа, което не ви кара да се отдалечавате от бюрото, за да стигнете до тях, ако се използват редовно. Те могат да бъдат поставени по-далеч, ако се използват по-рядко.
- Съхранявайте онези елементи или файлове, които не сте гледали повече от 2 години.
- Телефонни разговори - организирайте обаждания до доставчици, избиратели, заинтересовани страни и персонал. Дайте на доставчиците определен час от деня, в който ще приемате обажданията им и всичко, което не е натискащо, дайте и на персонала определен час от деня.
- Проверявайте имейла само 6 пъти на ден. Може да прекарате цял ден, понякога просто да отговаряте на имейл.
- Приоритизирайте задачите и работете от най-належащите до най-малките.
- Планирайте годишен календар, работещ назад от големите събития, за да организирате ключови задачи за всяко, което също трябва да бъде в календара. Прехвърлете годишните събития през декември всяка година.
- Прегледайте календара в срещата на персонала с вашия отдел или след това всяка седмица, за да получите актуализации / промени и т.н.
- Организирайте офиса си за оптимална ефективност и създайте среда, която ви помага да останете фокусирани.
- Делегирайте всичко, което не изисква вашата преценка.
- По възможност диктувайте букви, докато сте в колата. Имате списък с кореспонденция, за да го направите и го носете при себе си, ако пътувате. Въвеждането на собствени букви - което сега е тенденция, е вакуум във времето. Пръстите на компютърните клавиши са по-малко ефективни от диктовките, ако имате някой друг (асистент), който може да го въведе.
- В края на деня разполагайте с бюрото, за да започнете на следващия ден.
5. Нашето време
- Направете списъци и задайте ограничение във времето за задачите.
- Анализът на времето ви позволява да видите за какво отделяте най-много време. За две седмици запишете върху какво работите на стъпки от половин час. Анализирайте резултатите и определете дали има някои неща, които правите, които трябва да бъдат подредени или премахнати.
6. Нашият календар
- Съхранявайте ежедневен календар на смарт телефон или на хартиен носител и го носете при себе си. Това е този, който държи всичко.
- Дръжте календар у дома на стената и насърчавайте членовете на семейството да имат свой собствен календар също.
- Това ще помогне на децата да усвоят организационни умения.
- Поддържайте и стенен календар на работа.
- Имайте и годишен календар в офиса.
Завърших 6 полувремена и 1 пълен маратон. Всеки имаше свой собствен организиран план за обучение от 12 до 18 седмици.
7. Нашето упражнение
- Задайте точно време от деня и се придържайте към него, не позволявайте на нищо да нахлуе през това време, дори ако пътувате. Винаги можете да ходите, ако не друго.
- Дръжте съоръженията за упражнения на точно определено място, за да не губите време в търсене на това или онова.
- Ако искате да се присъедините към фитнеса, намерете най-близкия до дома (моите предпочитания, тъй като времето ми е сутрин).
Поръчах тези страхотни подноси за обяд, които могат да преминат от frig до микровълнова фурна. Те са чудесни за обяди. Направете всичко през уикенда.
Салата в буркан! Остава свеж поне 1 седмица. #SaladSpinner
8. Нашата диета
- Поправете храната за седмицата през уикендите (особено ако работите) и загрявайте през цялата седмица. (3 основни предястия, 2 страни). Домашно приготвената храна е по-полезна и като цяло по-добра за вас.
- Купете спиннер за салати и направете салата през уикенда. Spinner използва центробежна сила, за да отстрани цялата вода от марулята. създавайте индивидуални салати в буркани за зидари. Дресинг и най-влажни предмети (домати, краставици) отдолу до най-сухи (маруля) отгоре.
- Приемайте витамини с добавки всяка сутрин със закуска. Дръжте органайзера за хапчета пълен и на определено място в кухнята.
- Планирайте менюто въз основа на вашите хранителни нужди веднъж седмично и след това създайте списък с хранителни стоки.
- Запазете стандартен списък и просто проверете това, от което се нуждаете.
- Ако пътувате, вземете ключови предмети в охладител като кисело мляко, препечен хляб Melba, риба тон, дресинг, ако се опитвате да се придържате към ограничителна диета. Освен това вземете хотелска стая с мини хладилник и микровълнова печка, ако е възможно. Направих това през период, в който бях на диета. Взех собствените си предмети за закуски и необходими неща, които да добавя към салатите. Също така, уверете се, че имам вода през цялото време.
- Поспивайте 7 - 8 часа и се опитвайте да си лягате по едно и също време всяка вечер. Мелатонинът всеки ден може да помогне.
- Вечерта пригответе обяд за следващия ден, който искате да вземете на работа.
- Сутрин имайте определено място, където да поставите обяда, телефона, чантата си и т.н. Поставете това на мястото му за стартиране, след като сте закусили и се отправите към упражнения.
Те са страхотни запеканки и замразяване. Ето сайта, който има това и още здравословни идеи… https: //www.bodybuilding.com/fun/your-healthy-grocery-list-and-recipe-guide.html
9. Нашите финанси
- Имате едно място, където сметките се поставят, когато пристигнат по пощата или още по-добре, с повтарящи се сметки - отидете без хартия.
- Определете кой в дома отговаря за управлението на сметките (всеки помага все пак).
- Съхранявайте списък с текущите редовни сметки / плащания / падежи в заключваща кутия с неплатените сметки и на компютър. Дръжте го актуализиран със суми за плащане.
- Имате конкретно време (часове) през месеца, когато те са платени.
- Задайте всичко автоматично, което позволява такива.
- Имайте подготвен бюджет и се срещнете със семейството за него, ако е необходимо.
- Имате дългосрочен, краткосрочен план и „План за бедствия“.
- Сейф за важни хартии / предмети с един ключ за тези, които носят отговорност за такива, ако нещо се случи с вас.
- Всеки нов ден актуализирайте писмото до отговорните, като посочвате необходимите точки / предмети / сметки / специални искания / опасения и заменете предишното писмо, което се намира в полето в момента.
10. Нашата чанта
- Тя трябва да тежи не повече от 3 килограма върхове.
- Малък органайзер за касови бележки.
- Ключове (кола, дом и т.н., но не и ключове, които не използвате редовно).
- Носни кърпи.
- Медицина - ако трябва да се вземат в спешни случаи особено. Получавам мигрена, така че винаги имам на разположение това лекарство.
- Pocketbook - имайте само 1 или 2 основни кредитни карти, използвайте Apple pay или подобен (който се съхранява на телефона ви) и пари в брой. (често почиствайте монети. Това увеличава теглото). Карти за фотокопиране, които се намират в джобната книга и съхраняват копието на домашен компютър в случай на кражба или загуба.
- Джобен чадър.
- Червило
- Телефон
- Ако не се побира в джоб, поставете го в друг вид малък органайзер. Не оставяйте нищо свободно.
Организирах рецептите си в готварска книга и подарих на семейството една Коледа. Толкова удобно да посегнете към тази книга, вместо да ловите през чекмеджета и файлове, търсейки стари рецепти.
11. Нашата домашна картотека
- Файлове за действие - Документи, които се нуждаят от отговор по някакъв начин от вас. Някои категории, в които да ги разделите, са четене, подаване или отговор. Това са файловете, които остават навън там, където са лесно достъпни или на компютъра в Домакински файл.
- Справочни файлове
- Финансови файлове
- Банкови сметки - проверка, спестявания, паричен пазар
- Сметки на кредитни карти - направете отделна папка за всяка една
- Информация за ипотека
- Заеми - включват всяка втора ипотека или заеми за собствени капитали или заеми за автомобили
- Инвестиционни или брокерски сметки - запазете отделна по една за всяка
- Бюджетно или финансово планиране
- Застраховка
- Собственици на жилища или застраховка под наем
- Auto - запазете отделен файл за всяка кола
- Други превозни средства - като кемпери, лодки, мотоциклети, ATV
- Живот
- Здраве
- Имот
- Разписки за подобряване на дома - всички големи инвестиции като нови покриви, бойлер, сайдинг например, които имат гаранции, трябва да имат разписки, за да бъдат платени, ако е направено искане.
- Мебели
- Уреди - печка, хладилник, фризер, пералня и сушилня, миялна машина, микровълнова печка
- Офис артикули - компютър и свързани артикули, факс, копирна машина, телефон.
- Назначаване на работа
- Резюме - съхранявайте копия под ръка, ако е необходимо
- Информация за пакета за обезщетения за служители -
- Разписки за заплата и друга документация
- Сертификати
- Раждане
- Смърт
- Брак
- Имущество, пълномощно, копие от завещание и др. (Също така съхранявайте в сейф).
- Домакинство
- Електрически
- Вода / канализация
- Кошче / Рециклиране
- Кабел
- Компютърни услуги
- Телефон
- Мобилен телефон
- Сигурност
- Медицинска информация
- Застрахователни форми
- Медицинска история
- Зъболекарски
- Имена на лекари / зъболекари и местоположения / указания
- Данъчни регистри
- Съхранявайте файл с всички данъчни разписки, необходими за подаване на данъка ви върху доходите за годината. Някои подкатегории са както следва:
- Доходи за заплащане
- Медицински разходи извън джоба
- Разходи за грижи за деца - детски градини, предучилищна грижа, грижи след училище
- Благотворителни дарения
- Отчети за лихви и дивиденти
- Изявления за ипотечни лихви
Организацията поддържа нивата на стрес и нещата протичат гладко. Направих най-добрите си диети и бягане, когато съм организиран във всички останали аспекти от живота си. Всички излизаме от синхрон с едно или друго нещо от време на време - или с всичко. Когато се сблъскате с тези времена, дайте си 2 седмици, за да се организирате / групирате отново. След това започнете отново.
Основни неща за семейни ваканции или пътувания: маршрут, Google Карта на ключови места, информация за спешни случаи и номера за всеки човек в групата.
Най-неорганизираната част от живота ви
© 2012 Ан Кармайкъл