Съдържание:
- Защо се страхувате да напуснете работата си?
- Вярвай в себе си
- Представете си новия си живот
- Помислете за приоритетите си
- Откъде знаете кога е време да напуснете работата си?
- Какво трябва да направите, когато се страхувате да напуснете работата си?
Кой път ще изберете? Останете на работата си или се откажете и си намерете нова?
Понякога умствената гимнастика, която трябва да реши дали да напуснете работата си, може да бъде по-стресираща от действителния акт на напускане на работата ви. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да напуснете работата си, особено ако се страхувате да не рискувате за нещо ново.
Защо се страхувате да напуснете работата си?
Звучи ли ви познат някой от тези често срещани страхове от напускане на сигурна работа?
1. Обичате избрания от вас кариерен път, но нещата на работното място са твърде стресиращи. Има твърде много клюки. С шефа ви е трудно да работите. Очакванията за изпълнение са неразумни. Всичко това просто прави нещата твърде стресиращи, за да остане на същата работа.
2. Не знаете какви са вашите умения на пазара на труда. Това е често срещан страх за хората, които вършат една и съща работа от години и години. След като сте в една и съща компания, как можете да разберете какви са вашите пълномощия?
3. Имате проблеми у дома (т.е. развод, нарастващ дълг, семейни проблеми). Мисълта да напуснеш работата си сред толкова вълнения у дома е плашеща.
4. Мислите за промяна в кариерата или стартиране на собствен бизнес. Или може би искате да се върнете в училище. Но ако не знаете каква стъпка искате да предприемете по-нататък, може да е наистина страшно да напуснете работата си.
5. Нямате нова работа, на която да отидете веднага. Как ще плащате сметките? Колко време ще отнеме намирането на нова работа? Какво ще направите, за да свържете двата края? Това са сериозни въпроси, които не могат да се приемат с лека ръка, особено ако семейството ви зависи от вас.
Може да изпитвате всеки един или дори всички тези страхове за отказване. Разбираемо е, че мисълта за оставка може да бъде страшна. Да се откажете от безопасността и сигурността на работа на пълен работен ден - дори работа, която ви стресира - означава да поемете голям риск. Това означава да направите промяна в живота си. И всеки знае, че промяната понякога може да бъде страшна. Никога не можеш да разбереш дали решението, което вземеш, ще се окаже така, както искаш. Кой знае дали ще намерите по-добра работа или ще спечелите повече пари?
Ако се чувствате закъсали в работата си и не знаете какво да правите, може би нова перспектива може да бъде полезна. Добре е да поискате помощ за преодоляване на страховете си, ако това означава, че ще можете да мислите ясно какво искате да направите по-нататък. Помислете за разговор с доверен приятел, но не и с колега. Съберете екипа си за поддръжка и потърсете онези приятели и членове на семейството, които искат да бъдете възможно най-щастливи.
Докато обмисляте да напуснете работата си, ето някои други неща, върху които може да искате да помислите, преди да предадете писмото си за оставка.
Вярвай в себе си
Нека червата ви водят. Какво чувства тялото ви, когато мислите за безработица? Какво е усещането, когато шефът ви вика без причина? Кое от тези две физически чувства се чувства най-страшно? Понякога не можете да разрешите проблемите си, като съставите списък за и против. Понякога просто трябва да слушате какво ви казва тялото ви.
Изграждайте мостове, докато пътувате по кариерата си. Не ги изгаряйте! Научете как да направите трудно решение за кариера да работи за вас, а не срещу вас!
Представете си новия си живот
Докоснете се до силата на мечтанията и креативната визуализация. Понякога, когато трябва да вземете голямо решение, което засяга толкова много от живота ви (и евентуално много от хората в него), задържането на надеждата и мечтата за щастливо бъдеще е единственото нещо, което можете да направите. Прекарвайте малко време всеки ден и си правете почивка от постоянните си притеснения, за да оставите ума си да се лута. Визуализирайте как ще изглежда вашата мечтана работа. Какво ще почувствате? Какво ще можете да постигнете? Тази мечта за по-добра работа е важна, за да се задържите и цените. Това ще бъде това, което ви кара да гледате към бъдещето, като същевременно преодолявате тежките дни на настоящата си работа по-добре. Творческата визуализация е мощен и положителен ресурс, който можете да вмъкнете в инструментариума си за търсене на работа, дори когато не мислите да напуснете работата си.
Помислете за приоритетите си
Съсредоточете се върху най-важното за вас сега и в близко бъдеще.Какви са вашите краткосрочни цели? Какви са вашите дългосрочни планове? Помислете как напускането на работа може да повлияе на вашите житейски цели. Може би някои от тези цели може да са много по-важни от това да се спрете на това колко зле се отнася шефът ви към вас или колко е гаден вашият колега. Понякога да останеш на лоша работа, която все още плаща сметките, но ще ти помогне да постигнеш лична цел, е по-важно, отколкото дребната скръб, която твоята работа понякога причинява. Например, планирате ли да имате бебе в бъдеще? Ако напуснете сега, какво би се случило с обезщетенията ви за отпуск по майчинство и здравното осигуряване? Помислете какво наистина искате и след това оставете това да ръководи вашето решение дали да напуснете работата си или не. Продължаването на гадна работа може да е наред, ако ви помага да се доближите до това, което наистина искате в живота. От теб зависи.
Планирате ли да имате ново бебе в близко бъдеще? Как това ще повлияе на решението ви да останете на настоящата си работа или да напуснете и да продължите напред?
Опитайте се да запомните тези съвети, когато работите с решението си да напуснете работата си.
- Не се опитвайте да се справите с решението да напуснете работата си наведнъж. Разделете процеса на вземане на решения на управляеми стъпки и си дайте време да работите през процеса.
- Поддържайте своето его и защитни механизми под контрол. Ако се чувствате застрашени по време на работа, естествено е защитният ви механизъм да рита, за да предпази егото ви от нараняване. Но не позволявайте това да замъгли вашата преценка и да ви направи прекалено уверени.
- Не се опитвайте да вземете решението си в главата си. Няма да запомните всички подробности. Ще загубите представа за плюсовете и минусите. Запишете мислите си.
- Уверете се, че можете да проследите решението си. Картирайте нещата, които вероятно ще се случат, след като вземете решението си, и направете план да действате по тези въпроси възможно най-бързо.
Откъде знаете кога е време да напуснете работата си?
Според някои експерти по промяна на кариерата един от начините да разберете дали е време да си тръгнете е да се запитате "Какво уча?" Ако отговорът на тези въпроси не ви зарежда с енергия и надежда за бъдещето, това може да е знак, че е време да преминете към по-вълнуваща и полезна работа някъде другаде.
Какво трябва да направите, когато се страхувате да напуснете работата си?
Погледнете внимателно възможностите си. Наистина можете да избирате само няколко, но всеки може да ви отведе в безкрайно различни посоки! Вашите възможности са:
- Не правете нищо и запазете настоящата си работа (и мрачното си настроение).
- Започнете да търсите нова работа и след това напуснете настоящата си работа, когато намерите по-добра.
- Запазете работата си и променете отношението си, за да направите работата по-задоволителна.
- Просто се отдалечете (напуснете) и намерете начин да се справите с последиците.
Ето една аналогия, която често използвам, когато говоря за напускане на работа или за вземане на някакво голямо решение в живота.
Никога няма да има идеално време да напуснете работата си и да започнете отначало. Никой не може да предскаже или да се опита да създаде всички условия, които смятате, че са ви необходими, преди да започнете да посягате към целите си в кариерата. Представете си това по следния начин: Ако смятате, че всяка светлина на всяко кръстовище по време на вашето кариерно пътуване трябва да е зелена, преди да можете да тръгнете, ще останете там, където се намирате за много дълго време. Светлините никога няма да бъдат едновременно зелени. Но ако се осмелите да стигнете до първия комплект светлини, а след това към следващия и след това следващия, в крайна сметка ще стигнете до вашата дестинация!
Никой не може да ви каже дали сега е подходящият момент да напуснете работата си. Никой не знае със сигурност дали ще се появи нещо по-добро. Няма гаранции в живота. Вие сте единственият, който може да реши кое е най-доброто за вас и вашата ситуация.
- Работа Американците се страхуват най-много - Кариери
От изправяне пред тълпата и разказване на шеги до прекарване на прекарания ден в работа със смъртоносни заболявания, редица работни места са твърде страшни, за да могат някои служители дори да ги проумеят.
© 2013 Сади Холоуей