Съдържание:
- Губене на време
- Пропиляване на пари и покупки
- Пропиляване на възможности и опит
- Поемете отговорност за живота си днес
- Намерете смисъла в живота си - истинското злато
- Копаене на стойност, да живееш добре
- Трансформиране на вашия "пропилян" живот в смисъл
- Целта на твоя живот си ти
- Въпроси и отговори
Когато следваме съветите на другите и преобладаващото насърчаване на западното общество, вместо да отдадем заслуга на това, което наистина искаме в живота, в крайна сметка го губим. Въпреки че нямаме много избор, когато сме млади, с течение на времето и започваме да натрупваме собствени преживявания, ние придобиваме достатъчно мъдрост, за да преоценим - да решим сами какво ни служи и какво не, да определим сами собствен смисъл на живота. Важно е да предприемем тази стъпка, колкото и да е неудобна, ако искаме да живеем добре изживян живот.
Съзерцаването на живота е от съществено значение за вземането на решение какво значение да му се даде. Без съзерцание ние шофираме през живота на сляпо, в крайна сметка се чувстваме нещастни и пропилени.
Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0
Когато сме млади, ние сме уязвими на натиска на родителите, филмите, рекламите, училищата, корпорациите, църквите, че всички непрекъснато ни очакват - малко от това икономически пестеливо:
- Вземете добро образование, добра работа, омъжете се, имайте деца, купувайте всичко, което искате.
- Стремете се да напредвате винаги, усъвършенствайте се финансово, следвайте правилата, инвестирайте.
- Вземете заем за закупуване на кола, след това друг за покупка на къща. Изпратете съпруга на помощ (освен готвене, грижи за деца, пране и почистване).
- Вземете по-добра работа, по-голям заем, по-добра кола, по-добра къща, повече „неща“. Водете семейството си на почивка на екзотични места.
- Вземете 2-ра (или 3-та) ипотека, разширете къщата си, спестете това, което остава за обучението на децата (след изплащане на заема). Вземете друга по-добра работа (харесвате или не), по-голяма къща и по-добър начин на живот.
- В допълнение, много секс… с пайети рокли и костюми, цветя, шампанско, банкети, джет комплекти пътувания. Да! Това е животът!
Някога чудили ли сте се защо толкова много от джет комплекта са в терапия? Алкохолни? Пристрастен към наркотици и / или секс? Да харчите хиляди, за да останете млади, преследвани от пресата, жадуващи за внимание, предавайки се? Да се преструваш, че си някой друг, всъщност да не знаеш кои са вътре? Пропилени животи, всички. Губене на време, губене на пари, загуба на възможности. Оставяйки посоката на техния живот да бъде продиктувана от другите. Извършване на самоубийство.
Tesla Model X - О, да! Добре си струва да влезете в дългове… нали? Какво ще кажат приятелите ми! А дамата, която току-що срещнах? Мммммм!
1/3Губене на време
Колко време прекарвате скучайки из къщата или града (или на бара) отегчени? Колко време отделяте на мислено репетиране за излизане от аргументи, които трябва да излекувате? Или мечтаете за ситуации, в които нямате намерение да се излагате? Колко често сте се съгласили да ходите на места или да правите неща, които сте знаели, че няма да ви харесат? Колко често сте планирали нещо смислено, след което сте отменили, защото някой не го е харесал или е трябвало да работите, или сте останали без пари или нещо друго?
Наслаждавате ли се на часовете, които прекарвате в работата, която вършите? Приятелите, с които се мотаеш? Всички имаме проблеми с повечето от тях (включително и аз). Ако никога не сте търсили да видите, ако често ви е скучно, тогава по-голямата част от времето ви вероятно е загубено.
Пропиляване на пари и покупки
Колко неща сте купили, които не са ви необходими? Играчки за децата, с които никога не играят? Дрехи, обувки, бижута, които никога не носите? Повече автомобили, отколкото можете да карате, повече храна, отколкото можете да ядете, поредната ваканция, за която нямате време (или пари), още един подарък за парти? Къщата ви твърде голяма ли е? Колко са високи сметките ви за комунални услуги? Колко неща изхвърляте, които биха могли да отидат при някой друг? Колко алкохол, цигари или наркотици купувате, за да се опитате да се почувствате по-добре?
Повечето хора имат някакъв начин, по който харчат, който е разточителен. Преди време един мой приятел изчисли колко пари харчи за алкохол и цигари и беше шокиран. Виждали ли сте наистина колко пестеливи сте - как харчите пари и защо?
Изчисляването на това колко харчите и за какво, може да бъде истинско средство за отваряне на очите. Миналия месец похарчих повече пари за ядене, отколкото за хранителни стоки. Какво? Това не е здравословно, нито за моя бюджет, нито за физическото ми здраве.
CC0 Creative Commons
Пропиляване на възможности и опит
През целия си живот сте имали опитности, всички от които имат потенциала да ви научат на нещо за себе си, да ви помогнат да израствате. Спирали ли сте се да ги погледнете наистина - за да видите какво трябва да ви кажат или просто продължавате да имате едни и същи отново и отново? Определен тип човек, с когото винаги изглежда да спорите или да ви „хванат“? Винаги ли липсват полети или други срокове? Изборът на едни и същи видове любовници и загубата им отново? Преразход, отново в дълг, поредната незадоволителна работа?
Само това нещо може да предостави невероятна възможност за растеж, ако отнемате време само да се погледнете. Например семейството, с което израснах, винаги закъсняваше за събития. Като възрастен открих, че постоянно пропускам полети, закъснявам за срещи и срещи, стресирам се и застрашавам другите, опитващи се да компенсират времето на претъпкани магистрали. Дори веднъж влязох в един мощен концерт, генерирайки мрачен поглед, докато прекъснах представянето на диригента пред публиката. Често се чувствах унизен.
Поемете отговорност за живота си днес
Тъй като сега мислите за това, днес може би е подходящ момент да започнете да се грижите за живота си. Ако някога искате да живеете ценен живот, ще трябва да разберете какво цените - какво е важно за вас лично. Това, което някой друг (или обществото) смята за „трябва да бъде“ ценно за вас, е без значение. Те не отговарят за живота ви, вие сте. Вие сте единственият с пълен контрол над себе си - вашите емоции, мисли и действия - и вие сте единственият, който трябва да приеме рапа за живота си в края на това.
Мястото, където откриваме истинското си чувство за стойност, е дълбоко в нас, където само ние можем да видим. Ако четете това, вече сте живели достатъчно живот, за да можете да се откриете в него, така че нека да започнем.
Намерете смисъла в живота си - истинското злато
Намерете или направете спокоен, тих час някъде, където можете да останете сами. Вземете химикалка и хартия и каквото искате да пиете. Може да сложите малко релаксираща музика и да дръпнете одеяло в скута си. Уютно нагоре. Сега ще добиете златото от живота си, така че направете следното и запишете резултатите:
1. Мислено погледнете назад през целия си живот и се запитайте:
- Какво направих през живота си, че наистина се чувствах забавно (и все още го правя)? Какво беше най-доброто в него?
- Какви преживявания имах, които бих нарекъл наистина ценни? Какво ги направи ценни?
- С кого да знам, че наистина го правя или ми е било приятно да бъда с него? Какво най-много ми хареса при тях (или при нас)?
- Какво най-много харесвам в себе си? Какво ми казаха другите за най-добро за мен?
- Ако наводнение измие къщата ми и измие всичко, което притежавам, с изключение на онова, което е най-ценно за мен, какво ще остане? Какви неща съм купил, за които наистина ми пука?
Ако наводнението трябва да мие през къщата ви, бихте ли искали да бъдат пощадени? Ами гардероба ти? Снимки? Компютърна или друга техника? Какво притежавате, което е наистина важно за вас?
Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0
2. Направете почивка, за да поемете добрите чувства, след това се върнете и направете втори списък. Тук ще става дума за неща, които не сте харесали:
- Какво направих, че беше ужасно?
- Кои са някои напълно скучни, пропилени преживявания, които съм имал?
- Кои бяха хората, с които беше ужасно да бъдеш?
- Какви неща притежавам, които най-много ме затрупват?
- Какви характеристики мразя за себе си?
3. Ick !! Нека се движим надясно. Вземете всеки от елементите по-горе и ги обърнете. Ясно е, че не искате да ги повтаряте, но също толкова ясно, че не можете да видите ужасни неща, без да разпознавате и техните противоположности, т.е. какво бихте искали вместо това.
Запишете тези противоположности. Какво бихте искали да направите вместо това, ако обстоятелствата бяха перфектни (или какво бихте направили, ако се случи отново)? Какво бихте предпочели да купите? Къде бихте предпочели да отидете?
Не се бийте за нищо от това. Вероятно вече сте направили толкова много и това не е целта на това упражнение. Вашата цел е да откриете най-доброто във вас и това, което наистина носи радост.
Обърнете внимание, че като предприемете тази стъпка, вие добивате реалната стойност на своите преживявания и сега няма да се чувствате така, сякаш са пропилени. Ако не ги бяхте, как щяхте да знаете какво наистина харесвате? Как бихте разбрали какво още искате в живота, ако не контрастът? Завършете тази стъпка сега, тогава ще ви дам пример.
Копаене на стойност, да живееш добре
Миналата година напуснах малка компания, с която работех от четири години, където имах повече опит от почти всички там, включително собствениците (макар че тогава не го знаех). Трябваше да се натъпча, за да съответствам на възможностите на колегите си, тъй като с времето открих, че те не знаят достатъчно, за да подкрепят, продължат или поемат новите проекти, които създавах, като нов бизнес разработчик. Оставих тази работа, чувствайки се непродуктивна, обезценена и депресирана.
След като напуснах компанията, депресията ми започна да се вдига. Бях открил колко многобройни и практични са моите умения, които не бях осъзнавал преди. Имах контакти, които бих могъл да използвам, по-задълбочено разбиране на индустрията, която оценявах, и сега искам трикратна заплата като консултант на свободна практика.
Също така се научих да използвам Закона за привличането - да се запазя весел и уверен, така че да забелязвам и действам според възможностите, които ме отвеждат в добри насоки. Ако не бях научил как да идентифицирам стойността на това преживяване, може би все още дълбоко съжалявам, че съм работил там.
Трансформиране на вашия "пропилян" живот в смисъл
За да продължите, занесете първия и третия списък на компютъра. (Нарежете или запишете втория списък, тъй като вече сте готови с него.) Комбинирайте двата списъка в един на компютъра.
Това, което правите сега, е да видите как изглежда един наистина ценен живот за вас. Миналото е изчезнало, бъдещето тепърва предстои, а настоящето е острието на промяната. Там правите избор между опциите, които създават вашето бъдеще.
Когато се появят възможности оттук нататък, можете да си зададете въпроси като тези, за да решите кой да изберете:
- Какво се вписва в новото ми разбиране за това, което искам в живота - да отида тук, да отида там или да остана веднъж вкъщи?
- Този човек, когото познавам, вписва ли се в живота, който искам сега, или е от миналото?
- Наистина ли искам да купя този обект? От какво мога да се отърва, за да компенсирам?
- Хммм… тук има много неща, които бих могъл да отсея. Какво отговаря на живота, който искам да живея и какво не?
Обичам да снимам в Хънтингтън Гардънс! Това е едно преживяване, от което никога не бих се отказал.
Susette Horspool, CC-BY-SA 3.0
Нека това упражнение започне изцяло нов начин на живот за вас - един от най-важните стойности от всичко, което правите, и от всички, с които се мотаете, един от изборите за живот, който наистина искате да живеете. Имайте предвид, че единственият човек, над когото наистина имате контрол, сте вие самите и всъщност вие сте единственият, който може да ви контролира. Други могат да опитат, но успехът им винаги зависи от съгласието ви с тях и желанието ви да продължите.
Вашият живот е ваша отговорност, а не нечия друга и колкото по-дълбоки и радостни можете да го направите, толкова по-ценни ще бъдете и за другите. Когато сте щастливи (истински, а не фалшиви) улеснява хората около вас да бъдат щастливи. Тъй като животът винаги се разширява и расте, точно както хората, никога няма да изчерпите новите начини да бъдете щастливи и другите ще се учат от вас. Докато добивате стойността на своя опит и усъвършенствате избора си, нищо няма да бъде пропиляно. Добрият живот започва и свършва с вас.
Целта на твоя живот си ти
Въпроси и отговори
Въпрос: Ами тези, които сте обичали, но сте мъртви? Знаете, че вече не можете да прекарвате време с тях и копнеете за тяхната компания.
Отговор: Прекарайте време в съставянето на албум със спомени и предмети, които ви напомнят за тях. Или прегледайте всички неща, които притежавате за предмети, които са ви дали. Поправете всичко, което се нуждае, и ги използвайте за декор. Имам вълнено одеяло за скута, което баща ми донесе от Гватемала, с което се гушкам, особено когато ми липсва. Или направете колаж от снимки на тях и двамата заедно за стенен дисплей. Или вземете хоби, на което и двамата сте се радвали, и се научете на нови умения, като си ги представяте там. Дядо ми правеше бижута. Той също така беше фотограф за известно време и аз правя и двете. С тези няколко идеи като примери съм сигурен, че можете да излезете с нещо, което е специално за вас.
© 2012 Sustainable Sue