Съдържание:
- Как да изглеждаме спокойни, говорейки пред публика
- 1. Разберете материала си.
- 2. Визуализирайте себе си, произнасяйки великолепна реч.
- 3. Ограничете пространството, където ще говорите.
- 4. Опознайте публиката.
- 5.
- 6. Ако сгрешите, оставете го да се плъзне
Можете да бъдете уверен говорител, като следвате няколко прости стъпки преди и по време на вашия момент в светлината на прожекторите. Дори да имате сценична треска, има неща, които можете да направите, за да изглеждате спокойно пред публиката си.
Когато всички погледи са насочени към вас, прожектирането на доверие е от ключово значение за вашия публичен изказ
Въпреки че много хора ще се опитат да избягват изказвания, истината е, че в продължение на цял живот има много пъти, когато сме призовани да се обърнем към аудитория. Да си силен публичен говорител не е само полезно умение, което трябва да притежаваш, когато търсиш работа, като силен публичен говорител всъщност може да укрепи връзките ти, да обогати живота ти и да те свърже с това, което наистина има значение за теб. Ето няколко случая, когато може да се наложи да съберете смелост да говорите пред публика:
- Даване или приемане на награда за общественополезен труд
- Наздравяване на любим приятел или член на семейството по специален повод: сватба, рожден ден, годишнина, пенсиониране
- Говорене на погребение или възпоменание на любим човек
- Обръщение към политик на заседание на кметството
- Изнасяне на прощална реч пред персонала, когато напускате работа, за да осигурите нови възможности
Какъвто и да е поводът, изнервянето от изнасяне на реч или устно представяне е наистина съвсем нормално. Много хора се страхуват да говорят публично, но все пак намират начини да се борят със своите страхове и тревоги и в крайна сметка изнасят удивително богати и забавни речи.
Нервността, тревожността и тревогата на сцената са често срещани чувства за хората, които тепърва се учат да говорят публично.
Добрата новина е, че чувството за малко нервност преди реч е знак, че ви е грижа за това, което имате да кажете. Това означава, че искате да дадете на аудиторията си приятно и информативно изживяване. Ако се притеснявате за следващата си устна презентация, ето няколко съвета и цитати, които да ви помогнат да намалите нервността преди и по време на речта си.
Как да изглеждаме спокойни, говорейки пред публика
1. Разберете материала си.
Ако не сте запознати със съдържанието на речта си, е по-вероятно да се препънете, да забравите своите „линии“ и да изглеждате притеснени. Опитайте се да правите нещо повече от просто запомняне на изречения, дума по дума; мисли критично за това, което казваш. Например, ако вашата аудитория не знаеше изобщо нищо по темата на вашата реч, щеше ли все пак да може да я последва? Изрязвали ли сте жаргон и използвали ли сте ясен език през речта си? Примерите, анекдотите и историите, които сте включили, релевантни ли са на темата? Или просто запълват място?
2. Визуализирайте себе си, произнасяйки великолепна реч.
Не просто практикувайте речта си, затворете очи и си представете, че изнасяте речта си пред ентусиазирана и заинтересована публика. Измислете мисловни образи на ходене по сцената, докато публиката ви приветства с аплодисменти. Представете си, че притежавате предната част на стаята. Това е само ваше. Вие командвате и имате увереността да произнесете речта си с лекота.
3. Ограничете пространството, където ще говорите.
Независимо дали говорите пред публика в малка заседателна зала или голяма бална зала, познаването на вашата „сцена“ преди време може да помогне за намаляване на чувството на нервност. Не забравяйте да пристигнете по-рано. Разходете се из стаята и се изкачете до пространството, където ще изнасяте презентацията си. Застанете до кабината или микрофона и гледайте къде ще седи публиката. Ще бъде ли интимна аудитория от десетина души, които седят на не повече от няколко метра от вас? Или има голяма празнина, която ви отделя от вашата публика? Познайте формата, размера и акустиката на помещението, за да можете да умерите нивото на гласа си според нуждите.
4. Опознайте публиката.
Ако можете, поздравете членовете на аудиторията си, когато пристигнат. Задавайте им въпроси. Бъдете любопитни защо са на вашата презентация и какво им е интересно да научат. Много по-лесно е да разговаряте с група хора, които познавате - дори допирателно - отколкото да се обръщате към аудитория, съставена от безименни непознати.
5.
Надяваме се, че трябва да имате силна вяра, че това, което казвате, е важно и ценно за вашата аудитория. Ако не го направите, тогава може да искате да прегледате точка # 1.
6. Ако сгрешите, оставете го да се плъзне
Не само искате да благодарите на аудиторията си, че дойде да чуе речта ви, благодарете вътрешно за шанса да подобрите уменията си за говорене. Няма значение дали смятате, че сте се справили добре, или вие, че сте се измъкнали през речта си, напомнете си, че всеки път, когато ставате пред публика, придобивате опит за публично говорене. Вие се приближавате все по-близо до целта си да станете уверен, артикулиран и ангажиращ говорител. Всички знаят, че единственият начин да стигнете до Карнеги Хол е да „тренирате, тренирате, тренирате!“
(Посочено: Toastmasters International)
Това, което казвате на сцената, е също толкова важно, колкото и как се отнасяте към аудиторията си преди и след говорния ангажимент.
© 2012 Сали Хейс