Съдържание:
- Страхът от публично говорене
- 1. Подгответе се за публичната си реч
- 2. Облечете се за вашата реч
- 3. Използвайте технология в публични речи
- 4. Използвайте тоалетната преди публична реч
- 5. Поддържайте хидратация по време на реч
- 6. Усмихвайте се по време на публична реч
- 7. Използвайте ръцете си, когато говорите
- 8. Насърчавайте участието на публиката
- 9. Бъдете подготвени за всичко по време на публична реч
- 10. Изправете се срещу страха си от публично говорене
Тази статия ще ви подготви за всякакъв вид публична реч.
От Peggy_Marco, Public Domain, чрез Pixabay
Страхът от публично говорене
Тази тема на публичното говорене е много близка до мен. Преди се ужасявах да говоря публично. С годините обаче се научих как да преодолея този страх и вече мога да говоря на конференции, да провеждам обучителни курсове и да говоря със служителите си в групова обстановка.
Искам да предам знанията си на другите, за да не им се налага да изпитват същия страх, който изпитах и аз, когато изнесох първата си публична реч.
Винаги изписвайте речта си преди време, тъй като тя правилно ще ви подготви за нея.
От Gnarlycraig, публично достояние, чрез Wikimedia Commons
1. Подгответе се за публичната си реч
Когато разберете, че ви предстои събитие за публично говорене, подгответе се за него. Има няколко основни стъпки в подготовката за реч:
- Вземете вашия материал заедно. Това би включвало справочен материал, слайдшоута и др.
- Подгответе речта си. Това включва изписване, проверка и финализиране.
- Практикувайте речта си пред себе си. Най-добре е да правите това пред огледалото и да имате начин да определите времето си. Това ще ви позволи да видите колко време ви отнема да преминете през речта и как изглеждате, когато я провеждате.
- Упражнявайте речта си пред някого. Изпълнението на вашата реч пред някой друг също може да ви помогне, така че можете да получите обратна връзка за вашата реч и как я представяте. Опитайте се да изберете някой, който не е запознат с темата. Те ще могат да гледат как го представяте и колко ясни са вашите теми, без да се фокусират твърде много върху темата.
Планирайте предварително какво искате да носите, когато изнасяте публичната си реч.
От Spc. Дженифър Спрадлин, Public Domain, чрез Wikimedia Commons
2. Облечете се за вашата реч
Не забравяйте, че всички погледи ще бъдат насочени към вас по време на презентацията. Така че трябва да облечете частта. Носете най-доброто си облекло, подредете се правилно и се уверете, че изглеждате остро. Избягвайте нещо крещящо или разсейващо. Това означава да избягвате бижута, които биха могли да отразяват светлината или да издават шум. Искате публиката да се съсредоточи върху вас, а не върху това, което носите.
3. Използвайте технология в публични речи
Презентациите не трябва да бъдат скучни и скучни. С днешната компютърна технология вашата презентация може да има различни медийни слоеве. Аудиото, видеото и подобрената графика наистина могат да направят презентацията да се открои, като оказват по-малък натиск върху вашите умения за публичен говор. В учебните класове, които проведох, използвам визуална презентация със слайдшоу, която ми помага да премина през всяка стъпка в класа.
Винаги посещавайте тоалетната преди публична реч, за да сте сигурни, че сте напълно подготвени.
От myjanitors, Public Domain, чрез Pixabay
4. Използвайте тоалетната преди публична реч
Използването на тоалетната преди речта ви ще ви позволи да освежите външния си вид и да направите какъвто и да е бизнес, който трябва да направите предварително. Трябва да използвате тоалетната по време на речта, само ще ви разсейва и евентуално ще предизвика проблеми по време на речта.
5. Поддържайте хидратация по време на реч
Виждал съм много публични оратори да говорят близо час, без да пият вода. Докато презентацията продължава, виждам, че им засяга. За да избегнете това, дръжте бутилка вода близо до себе си по време на речта. Когато е необходимо, вземете питие от него, за да поддържате хидратация и да избягвате сухота в устата. Просто не пийте толкова много, че ще ви накара да се нуждаете от тоалетната, докато говорите!
Друга възможност е да правите почивки по време на речта, за да можете да се отдръпнете, за да вземете питие.
6. Усмихвайте се по време на публична реч
Мимиките на лицето са много очевидни, когато правите презентация. Хората гледат устата ви, тъй като вие говорите. Усмихвайте се, докато правите презентацията си. Ако не се усмихвате, ще изглежда, че не се наслаждавате на това, за което говорите. На свой ред публиката няма да се интересува какво обсъждате, ако смята, че не ви пука за това.
Използването на ръцете си по време на публична реч може да ви помогне да изразите себе си и ще ви накара да изглеждате по-малко сковани.
От SarahStierch, CC-BY-SA-3.0, чрез Wikimedia Commons
7. Използвайте ръцете си, когато говорите
Не поддържайте твърдост, докато правите презентация. Вместо това, движете ръцете си, докато говорите. не е задължително да е отгоре, а нещо фино, за да покажете, че сте спокойни и знаете за какво говорите. Публиката обича да вижда говорител, чиито думи съвпадат с езика на тялото им.
Ангажирането на вашата аудитория по време на публична реч ще им попречи да скучаят.
От crystal710, Public Domain, чрез Pixabay
8. Насърчавайте участието на публиката
По време на конференция, на която отидох, ораторът накара хората да пляскат, за да покажат дали са правили нещо преди. Тя призна, че е трябвало да покаже на хората извън стаята, че има добра презентация, за която хората пляскат. Повечето водещи карат хората да вдигат ръце, което изобщо не създава шум. Подейства и разсмя хората. Намерете начин да включите участието на аудиторията, за да разхлабите нещата. Също така трябва да позволите на публиката да задава въпроси в края на презентацията.
9. Бъдете подготвени за всичко по време на публична реч
По време на презентацията могат да се случат неща, които ще изхвърлят нещата. Случайен въпрос в средата му, отказ на технология или част от информацията ви е неточна в деня на презентацията. Въпреки че е трудно да се подготвите за момента, когато нещо се случи, трябва да сте подготвени да го играете на ухо.
Не показвайте страх, когато изнасяте публична реч, в противен случай цялото нещо може да се разпадне.
От geralt, Public Domain, чрез Pixabay
10. Изправете се срещу страха си от публично говорене
В крайна сметка зависи от вас да се изправите пред страха си от публично говорене. Бях ужасен, когато за първи път бях помолен да провеждам учебен час пред десетки хора. В крайна сметка последвах съветите по-горе и класът за обучение премина страхотно. Оттогава дойдох да се насладя на идеята за публично говорене и с гордост да кажа, че съм преодолял страха си.
© 2012 Дейвид Ливърмор